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矿院心声 | 学校开展疫情期间线上心理健康系列讲座

当前,国内疫情呈现点多、面广、频发的趋势,象牙塔也不再平静。为了进一步贯彻落实全省、全市教育系统疫情防控要求,按照学校疫情防控工作方案,帮助同学们更好地应对本轮疫情带来的心理应激反应,学生工作处积极开展疫情期间线上心理健康系列讲座。

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从3月10日起,每隔一天,学工处蔡丽老师通过腾讯会议开展以“矿院心声”为主题的线上讲座。截止目前已经举办7场讲座,累计有2300余人参加过会议。蔡老师先后邀请白银实验中学柳晓洁老师、白银一中李廷玫老师、靖煤集团冯彦明老师、景泰心理健康协会会员王文玉老师以及学校田瑾老师等人,通过线上讲座、座谈会的方式与广大师生交流。

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老师们以丰富详实的案例向大家讲述了当前疫情形势,嘱咐大家要重视可能出现的焦虑、恐惧、多疑、愤怒、盲目乐观等心理问题,分析其产生的原因,并分享了数十条有效稳定情绪的方法,为心理防疫助力。主讲教师各有侧重,有的老师重点推荐养心手动操,有的老师分享了优秀的书籍、影视剧和网络节目,有的老师带领同学们体验了身心放松训练……老师们希望提供诸多策略,帮助同学们稳定情绪,增强信心,更加从容应对疫情。

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疫情发生后,学校果断采取最严举措加强校园管控,自3月8日起宿舍实行封闭管理,全力阻断疫情传播渠道。突如其来的疫情让大家度过了一个颇为特殊的时期,也让全体师生的健康、学习、生活遭受着煎熬和考验。长时间的封闭容易造成心理或行为异常,开展心理健康讲座,宣讲心理健康知识,旨在帮助广大师生做好心理防护,有效预防、及时控制出现严重的心理问题。疫情面前,除了做好科学自我防护外,还要注重心理健康,避免焦虑、恐慌、易怒和抑郁等负面情绪趁虚而入。

老师们认真准备课件,深入浅出讲授心理健康知识,同学们认真聆听,座谈期间积极发言互动,气氛热烈。会后学生表示学到了很多知识。这种别开生面的座谈会对学生学会调节疫情引发的心理困扰起到了一定的推动作用。

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供稿:学生工作处 杨立宝

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